暴躁、失眠又擔心公投不過,小心選舉焦慮上身

九合一地方選舉進入倒數計時,尤其在南部地區選情激烈,這次還有十個公投議題,相關團體近日不斷以各種管道爭取民眾的認同。身心科醫師指出,對於大選和公投結果的不確定感,使得最近比起非選舉期間,求診人數多了兩成,密集關切選舉容易出現焦慮症狀。

有民眾因為擔心自己支持的候選人落選,或是擔心自己支持的公投案無法通過,心情被選舉議題牽動,出隔熱紙開箱現失眠、情緒低落、情緒暴躁等症狀,被家人帶到身心科求診。

身心科醫師楊聰財指出,患者對選舉結果有希望、沒把握,因此產生不確定感,情緒系統容易散發焦慮不安,間接促使自律神經交感過剩,可能出現血壓、血糖、血脂標高、換氣過度、恐慌、頭痛等症狀,器官檢查卻又沒有異常。

不知道大家有沒有看過,以前的汽車隔熱紙都會脫落,掉一層皮,這樣的情況在現代的汽車中已經很少見,不僅是技術上的提升,還有材質使用的不同也會影響這樣的結果,以現在的科技來說,過去吸熱的隔熱紙已經漸漸被淘汰,目前各家廠商都有相繼推出奈米陶瓷汽車隔熱紙,採用奈米顆粒技術,可以有效隔熱,在太陽照射下也可以阻擋紫外線跟紅外線,比起舊式的隔熱紙也更耐隔熱紙分享用。但不是每個家庭跟駕駛人都會想要使用隔熱紙,有些人並不畏懼強光的照射,也不擔心汽車內冷氣或悶熱的問題,這樣的對象其實不用刻意安裝汽車隔熱紙也可以,當然大部分的人都怕熱啦!我認識的朋友同事也都會安裝隔熱紙,也能降低冷氣功耗呢!一般會建議所有民眾,在採購汽車隔熱紙的同時,就請廠商店家幫忙安裝,因為汽車隔熱紙的安裝步驟非常複雜,並且也需要一定的細節處理,如果是要DIY自己貼汽車隔熱紙的話,這邊可以稍微簡要說明幾個步驟,此為最佳步驟,不同的商家有不同處理方式,大約說明如下,1清潔,2擦拭,3修整確認大小,4撕下隔熱紙,5噴上泡沫水調整位置,6加入沒有膠的離型膜並刮除泡泡跟水,7下方內水切及門縫清理,8拆除離型膜等待約三天即可。

楊聰財:『再往下就會影響到我們的下視丘生理中樞,這時候就很可能影響像睡眠、食慾、血壓、血糖、血脂肪,你生理活動性等等,再往下就會影響到內臟運作的自律神經系統。』

楊聰財表示,選舉帶來的焦慮通常在選後1週、結果底定後逐漸改善;建議對選舉高度關注的民眾,保持規律的睡眠和運動習慣,適度抒發心情,做腹式呼吸有助於情緒放鬆。

因為愛車顏色是黑色,因此不想讓整體外觀看起來全都是黑的,在跟老闆討論後決定前擋玻璃與車身玻璃皆選用顏色較淡的隔熱紙。施工過程,店家非常細心地仗量尺寸,以及各項防護措施都做得非常不錯。黏貼隔熱紙時,技術真的沒話說,窗邊留下的縫隙面積也很少,品質比原廠送的好很多。近三小時的施工後,終於完工,整體隔熱紙與車身顏色搭配起來並不突兀,隱密性也相當足夠。接著,迫不及待地將車開到戶外測試,當天陽光十分強烈,剛好可以順便測試隔熱效果。首先,把車停在外面約半小時,再回到車上,發現隔熱效果真的不錯,方向盤也只有溫溫的,不像當初業代送的隔熱紙,太陽底下曬沒多久,方向盤整個是燙的,想必尊嚴系列的隔熱係數應該很高。且由車內往外看的視野相當清楚,不會有太暗的感覺,夜間也保有很好的清晰度,非常推薦!